运动能降低跌倒风险，但年长人士适合做哪些运动？带你了解保持平衡与肌力的有效训练，教你安排安全又有效的运动计划。

受访专家：林康盛（Jerome Lim），物理治疗师，Orchard Health Clinic
主持人：邓薪萤（Aurora）
反馈邮箱：auroratang@sph.com.sg

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